La pratica dello yoga aiuta i più piccoli a essere consapevoli del proprio corpo e dell’importanza della respirazione, a sviluppare un comportamento altruista, ad apprendere l’importanza del rispetto degli altri. Entrare in contatto con il proprio corpo, percepire le proprie sensazioni, è fondamentale per i bambini e le bambine per seguire un percorso di autoconoscenza, accrescendo la fiducia nelle proprie capacità, l’armonia del corpo, della mente e delle emozioni, la gratitudine per le piccole e grandi cose, la pazienza nell’attendere, necessaria per lo sbocciare dei propri talenti. Attraverso l’esercizio delle asana, della respirazione e di canti, fiabe, filastrocche e semplici esercizi di rilassamento e meditazione, i bambini rinforzano il loro l’equilibrio interiore e la loro capacità di affrontare le loro sfide in modo sempre più sereno.